Статья рассказывает о том, как заменить негативные привычки на полезные автоматизмы, чтобы действовать на автомате в бессознательном состоянии. Автор предлагает заменить привычку хотеть на привычку давать, отвергать на принимать и засыпать на просыпаться. Также в статье приводятся производные от самой полезной привычки - задавать реальность, а не хотеть чего-то от нее. В конце статьи указываются теги и название картины, которая, вероятно, связана с темой статьи.